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                青辣椒炒蚕蛹的做法 步骤

                编辑:菜谱中国 时间:08-11

                青辣椒炒蚕蛹

                简介:蚕蛹早高蛋白的食物,据说一个蚕蛹的营养价值与两枚鸡蛋相当。蚕蛹的营养价值很高,不但氨基酸品种齐全,而且8种人体营养所必须的氨基酸均衡。

                准备时间:10?#31181;?#20869;

                ?#35889;?#26102;间:10?#31181;?#20869;

                用餐人数:1-2人

                食材

                主料:

                蚕蛹:300g

                青辣椒:2个

                辅料:

                油:适量

                盐:适量

                红辣椒:1个

                葱:适量

                姜:适量

                步骤:

                青辣椒炒蚕蛹的做法步骤1

                1.蚕蛹洗净备用

                青辣椒炒蚕蛹的做法步骤2

                2.青辣椒备用

                青辣椒炒蚕蛹的做法步骤3

                3.青辣椒切丝备用

                青辣椒炒蚕蛹的做法步骤4

                4.葱、姜切丝备用,红辣椒?#34892;?#27573;备用

                青辣椒炒蚕蛹的做法步骤5

                5.锅内滑油

                青辣椒炒蚕蛹的做法步骤6

                6.依次放入红辣椒、姜丝、葱丝爆香

                青辣椒炒蚕蛹的做法步骤7

                7.加入蚕蛹、青辣椒翻炒熟

                青辣椒炒蚕蛹的做法步骤8

                8.出锅即可

                小贴士

                蚕蛹不新鲜、变颜色、有异味者不要食用。食用?#27688;?#39035;彻底洗净蛹内外的代谢构,并且不要食之过多。?#21152;?#33050;气病和有过敏史特别是有鱼虾等食物过敏史的人应少?#24120;?#20197;免发生过敏

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